En Çok Tüketilen Kuruyemiş Çeşitleri Nelerdir?

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Kuruyemişler &uuml;lkemizde severek t&uuml;ketilen atıştırmalıklar arasında &ouml;nde gelir. Karışık kuruyemiş paketleri veya damak zevkine g&ouml;re ayrı paketlenmiş belirli kuruyemiş &ccedil;eşitleri evlerden eksik olmaz. Evlerde, ofislerde, okullarda sıklıkla t&uuml;ketilen kuruyemişler sağlık atıştırmalık olmalarıyla uzmanlar tarafından tavsiye edilirler. Besin değerleri a&ccedil;ısından zengin, tok tutma &ouml;zellikleriyle ara &ouml;ğ&uuml;nlerde işlevli olmalarıyla severek t&uuml;ketilirler. Tek başlarına t&uuml;ketilebildikleri gibi tatlıların ve mezelerin tamamlayıcı unsuru olarak da kullanımı yaygındır. &Uuml;lkemizde en sık t&uuml;ketilen kuruyemişler ş&ouml;yledir;</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">&Ccedil;ekirdek, gelenekselleşen kuruyemiş t&uuml;ketim alışkanlığında &ouml;ne &ccedil;ıkan &uuml;r&uuml;nlerdendir. Birden fazla alternatifi olmasıyla damak tadınıza uygun formunu se&ccedil;ebilirsiniz. &Ccedil;ekirdek yağdan zengin, karbonhidrat ve protein barındıran besin değerlerine sahiptir. &Ouml;zellikle potasyum a&ccedil;ısından zengin bir kuruyemiş &ccedil;eşididir. <a href="https://www.cerezpazari.com.tr/kategori/cekirdek-cesitleri" style="color:#0563c1; text-decoration:underline"><strong>&Ccedil;ekirdek &ccedil;eşitleri</strong></a> kabak &ccedil;ekirdeği,&nbsp; kavrulmuş ay &ccedil;ekirdeği, kavrulmuş siyah ay &ccedil;ekirdeği gibi birden fazla &ccedil;eşit &ccedil;ekirdek vardır. Bunlar arasında kavrulmuş siyah ay &ccedil;ekirdeği en sık t&uuml;ketilenler arasındadır. Mahallerde, parklarda sohbet eşliğinde t&uuml;ketimiyle hayatımızın bir par&ccedil;asıdır.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">En &ccedil;ok t&uuml;ketilen bir diğer kuruyemiş yer fıstığıdır. Yer fıstığının birden fazla &ccedil;eşidi vardır: tuzsuz zarlı i&ccedil; yer fıstığı, cips fıstık, susamlı yer fıstığı, soslu yer fıstığı, soyulmuş kavrulmuş i&ccedil; yer fıstığı, tuzlu fıstık Jumbo bunlara &ouml;rnektir.&nbsp; Alerjik b&uuml;nyesi olanlar i&ccedil;in dikkat edilmesi gereken bir kuruyemiş &ccedil;eşididir.&nbsp; </span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Son yıllarda hayatımıza giren ve t&uuml;ketimi yaygınlaşan bir başka fıstık &ccedil;eşidi de <a href="https://www.cerezpazari.com.tr/kategori/kaju-cesitleri" style="color:#0563c1; text-decoration:underline"><strong>kaju fıstığı</strong></a> olmuştur. Kavrulmuş ve &ccedil;iğ &ccedil;eşitleri vardır.Kaju fıstığı bağışıklık sisteminin korunmasında faydalı olan selenyum mineralini i&ccedil;erir. Kemik sağlığı i&ccedil;in &ouml;nemli olan kalsiyum ve magnezyum a&ccedil;ısından da zengindir. Kendi başına t&uuml;ketildiği gibi yemeklerde kullanımıyla da meşhurdur. Kaju soslu tavuk gibi restoranlarda sık karşımıza &ccedil;ıkan kullanım &ouml;rnekleri vardır.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Badem, protein ve yağdan zengin yapısıyla en &ccedil;ok tercih edilen kuruyemişler arasındadır. &Ccedil;iğ badem i&ccedil;i, kavrulmuş badem i&ccedil;i gibi &ccedil;eşitleri vardır. Gluten hassasiyeti olan kişiler i&ccedil;in badem unu kullanımı da olduk&ccedil;a yaygındır. Tatlıların, sabah kahvaltılarında hazırlanan kaselerin son dokunuşu olarak file kesilmiş badem &ccedil;eşitleri de vardır.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Leblebi &ccedil;eşitleri kuruyemişler arasında bir başka yaygın t&uuml;ketimi olan &uuml;r&uuml;nlerdendir. Protein ve karbonhidrat a&ccedil;ısından besleyici, yağ a&ccedil;ısından d&uuml;ş&uuml;k değerli olmasıyla kalori değeri de d&uuml;ş&uuml;kt&uuml;r. Ara &ouml;ğ&uuml;nlerin doyurucu ve besleyici se&ccedil;enekleri arasında gelir. Leblebi &ccedil;eşitleri: beyaz leblebi, sarı leblebi, &ccedil;ıtır leblebi ve şekerli leblebi şeklindedir.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Antep fıstığı, &uuml;lkemizin meşhur tatlılarından olan baklavanın ayrılmaz unsurudur. Yağdan zengin yapısıyla enerji veren kuruyemişler arasındadır. Antep fıstığı &ccedil;eşitleri; ana &ccedil;ıtlak, antep fıstığı i&ccedil;i kavrulmuş veya i&ccedil;i &ccedil;iğ, antep fıstığı i&ccedil;i boz b&uuml;t&uuml;n şeklindedir. File, gran&uuml;l ve toz formları da vardır.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Ceviz &ccedil;eşitleri Brezilya cevizi, California cevizi ve Pikan cevizi olarak yaygındır. Ceviz &ccedil;eşitleri yağdan ve proteinden zengin olmalarıyla tercih edilirler. Kabuklu veya sadece i&ccedil; olarak satılırlar. Toz ve gran&uuml;l formları da mevcuttur.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Kuruyemişler taze t&uuml;ketilmesi gereken gıdalardır. &Ccedil;erez Pazarı vakumlu ve kilitli ambalajlar ile kuruyemişlerin saklanmasını sağlar bu sayede t&uuml;keteceğiniz kadar kuruyemişi kullandıktan sonra paketin ağzını kapatabilir ve tazeliğini korumayı s&uuml;rd&uuml;rebilirsiniz. %100 doğal kuruyemiş &ccedil;eşitleriyle sağlıklı atıştırmalıklarınız i&ccedil;in &Ccedil;erez Pazarı&rsquo;nı tercih edebilirsiniz.</span></span></p>