A Vitamini

<p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Vitaminler v&uuml;cudumuz i&ccedil;in son derece değerli organik bileşenlerdir. Yağda ve suda eriyen olmak &uuml;zere iki gruba ayrılmaktadırlar. A Vitamini ve D, E, K vitaminleri yağda eriyen vitaminler iken, B vitamini ve t&uuml;rleri ile C vitamini de suda eriyen vitaminler arasında yer almaktadır.</span></span></p> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Vitaminleri doğru besinler sayesinde v&uuml;cudumuza alarak pek &ccedil;ok faydasını g&ouml;rmekteyiz. Kanserden cilt sağlığına, diş ve kemik yapımızdan g&ouml;zlerimize kadar A vitamininin de sağlığımız &uuml;zerindeki etkisi b&uuml;y&uuml;kt&uuml;r.</span></span></p> <h2><span style="font-size:13pt"><span style="font-family:&quot;Calibri Light&quot;,&quot;sans-serif&quot;"><span style="color:#2e74b5">A Vitamini Faydaları</span></span></span></h2> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">A vitamini faydaları elbette sayıca &ccedil;ok ve v&uuml;cudumuz i&ccedil;in hayati değere sahiptir. &Ccedil;ocukluğumuzdan beri bizlere &ouml;ğretilen ve hep akılda kalıcı olan faydalarından biri elbette g&ouml;zlerimizi koruduğu ger&ccedil;eğidir. <a href="https://cunkubaskasenyok.com/iyi-yasa/a-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur/" style="color:#0563c1; text-decoration:underline">A vitamini</a> ayrıca diş, kemik, cilt yapısının oluşumunda ve korunmasında rol oynamaktadır. G&ouml;z retinasına renk veren pigmentleri &uuml;retmektedir. G&ouml;rme yetimizi arttırabilmektedir, &ouml;zellikle geceleri! Antioksidan oluşu da A vitamini faydaları arasında sayılmaktadır. Bağışıklık sisteminin sağlıklı kalmasına yardımcı olmakta, kansere karşı korumakta ve yaşlılık hastalıklarında da faydasını g&ouml;rmekteyiz.</span></span></p> <h2><span style="font-size:13pt"><span style="font-family:&quot;Calibri Light&quot;,&quot;sans-serif&quot;"><span style="color:#2e74b5">A Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?</span></span></span></h2> <p><span style="font-size:11pt"><span style="font-family:Calibri,&quot;sans-serif&quot;">Saymakla bitmeyen faydası bulunan A vitamini hangi besinlerde bulunur diye sorarsak ilk cevabımız karaciğer başta olmak &uuml;zere et olacaktır. S&uuml;t ve s&uuml;t &uuml;r&uuml;nleri, balık (alabalık, kral uskumru), yumurta, kavun, kayısı, mango, yeşil yapraklı sebzeler, havu&ccedil;, zeytinyağı, fındık yağı, tatlı patates, bal kabağı ve portakal; A vitamini i&ccedil;eren zengin besinlerdendir.</span></span></p>