İşte kalbe en zararlı besin! Sadece 150 gramı ölüm riskini yüzde 51 artırıyor

SAĞLIK, 10 Kasım 2024 11:42

Gün içinde tükettiğimiz gıdaların sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz bir gerçek. Yapılan bir araştırma ise bir gıda türünün direkt kalp hastalıklarına yol açtığını ortaya koydu. Bu yiyecek türü ayrıca ölüm riskini yüzde 51 oranında artırdı.

İşte kalbe en zararlı besin! Sadece 150 gramı ölüm riskini yüzde 51 artırıyor

Kalp hastalıkları riski hem yaşam tarzı hem de genetik faktörlere bağlı olarak artıyor veya azalıyor. 

McMaster Üniversitesi bilim adamları tarafından yapılan küresel bir araştırma, işlenmiş et tüketiminin bu riski artıran en güçlü faktör olduğunu ortaya koydu. 

Ancak aynı şey işlenmemiş kırmızı et ve kümes hayvanları için geçerli değildi.

Araştırmacılar çalışma kapsamında et tüketimi ve kardiyovasküler hastalık verileri için takip ettikleri 21 ülkeden 134 bin 297 kişinin diyet ve sağlık sonuçlarını inceledi.
ARAŞTIRMA NASIL YAPILDI?
Katılımcıların beslenme alışkanlıkları, yemek sıklığı anketleri aracılığıyla kayıt altına alındı.

Ayrıca ölüm ve ciddi kardiyovasküler olaylara ilişkin verileri de toplandı.

Bu, araştırmacıların et tüketim alışkanlıkları ile kardiyovasküler olaylar ve ölüm oranı arasındaki ilişkileri belirlemesine olanak tanıdı.
KATILIMCILAR 10 YIL TAKİP EDİLDİ
Katılımcıları yaklaşık on yıl boyunca takip ettikten sonra ekip, haftada 150 gramdan fazla işlenmiş et yemenin, hiç tüketmeyenlere kıyasla yüzde 46 daha yüksek kardiyovasküler hastalık ve yüzde 51 daha yüksek ölüm riski ile ilişkili olduğunu buldu. 

Araştırmacılar, işlenmemiş etin orta düzeyde tüketiminin sağlık üzerinde nötr bir etkisi olduğunu da gördü.

Uzman Mahshid Dehghan'a göre mevcut veriler, sağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olarak  makul miktarda işlenmemiş et yemenin muhtemelen zararlı olmadığını gösteriyor.
İŞLENMİŞ ET DEMANSA YOL AÇIYOR
Bu arada kırk yıl boyunca 100 binden fazla insanı takip eden büyük bir araştırmaya göre işlenmiş kırmızı et tüketimi demans için de önemli bir risk faktörü olabilir.

Uzmanlar, ABD'deki 130 bin hemşire ve diğer sağlık çalışanlarının sağlığını inceledi.

Onları 43 yıl boyunca takip ettiler.

Katılımcılar, her 2 ila 5 yılda bir beslenmeleri hakkında bilgi verdi. 

Onlardan pastırma, sosisli sandviç, sosis, salam ve diğer şarküteri ürünleri gibi işlenmiş kırmızı etleri ne sıklıkta yediklerini bildirmeleri istendi.

Ayrıca fıstık ezmesi, fıstık, ceviz, yeşil fasulye, barbunya fasulyesi ve bezelye gibi kuruyemiş ve baklagilleri tüketip tüketmediklerini de bildirdiler.

Sağlık Bakanlığı'ndan kritik açıklama: Erkeklerde bu hastalığın yüzde 90 nedeni belli oldu! Sigaraya dokunmaya korkacaksınız!
Sağlık Bakanlığı'ndan kritik açıklama: Erkeklerde bu hastalığın yüzde 90 nedeni...
HAFTADA İKİ PORSİYON YETİYOR
Takip döneminde 11 binden fazla demans vakası tespit edildi.

Araştırmacılar, haftada iki porsiyon işlenmiş kırmızı et yemenin, ayda yaklaşık üç porsiyon yiyenlerle karşılaştırıldığında bilişsel gerileme riskini yüzde 14 artırdığını bildirdi.

Günde bir porsiyon işlenmiş kırmızı etin, bir porsiyon fındık, fasulye veya tofu ile değiştirilmesi, demans riskini yüzde 23 oranında azaltabiliyor.

SAĞLIK, 10 Kasım 2024 11:42

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Fethiye'de Günlük Kiralık Villalarda Yaz Tatili

Fethiye'de Günlük Kiralık Villalarda Yaz Tatili

HWID Spoofer ile Donanım Güvenliği Sağlayın

HWID Spoofer ile Donanım Güvenliği Sağlayın

MERKEZ İLKOKUL ÖĞRENCİLERİNDEN  BÜYÜKLERİNE  ÖRNEK  OLACAK  TEMİZ ÇEVRE ETKİNLİĞİ

MERKEZ İLKOKUL ÖĞRENCİLERİNDEN BÜYÜKLERİNE ÖRNEK OLACAK TEMİZ ÇEVRE ETKİNLİĞİ

Döner, iskender ve hamburgere gramaj zorunluluğu getirildi

Döner, iskender ve hamburgere gramaj zorunluluğu getirildi

SEYDİŞEHİR DEVLET HASTANESİNE   YENİ UZMAN DOKTORLAR ATANDI

SEYDİŞEHİR DEVLET HASTANESİNE YENİ UZMAN DOKTORLAR ATANDI

KONYADA 66  MİLYONLUK  “CHANGE” ARAÇ OPERASYONU

KONYADA 66 MİLYONLUK “CHANGE” ARAÇ OPERASYONU

Bakın nelere sebep oluyor! Dışarıdayken telefonunuzun bu özelliklerini kapatın

Bakın nelere sebep oluyor! Dışarıdayken telefonunuzun bu özelliklerini kapatın

Canan Karatay üstüne basa basa önerdi: Her sabah avuç avuç tüketmeden geçmeyin!

Canan Karatay üstüne basa basa önerdi: Her sabah avuç avuç tüketmeden geçmeyin!

Konya'da Zincirleme Trafik Kazası: 3 Yaralı

Konya'da Zincirleme Trafik Kazası: 3 Yaralı

KAYSERİ - Aladağlar'da kaybolan Belaruslu dağcı kız kardeşler kamp çadırı sayesinde hayatta kalmış

KAYSERİ - Aladağlar'da kaybolan Belaruslu dağcı kız kardeşler kamp çadırı sayesinde hayatta kalmış

Konya'da komşu  Galericilerin Silahlı kavgasında bir kişi yaşamını yitirdi

Konya'da komşu Galericilerin Silahlı kavgasında bir kişi yaşamını yitirdi

İzmir’de polise silahlı saldırı: 2’si ağır 3 polis yaralı

İzmir’de polise silahlı saldırı: 2’si ağır 3 polis yaralı

Konya'da Filistinli çocuklara destek yürüyüşü düzenlendi

Konya'da Filistinli çocuklara destek yürüyüşü düzenlendi

MİT'in CHP'ye yaptığı sunumda "terör örgütleriyle mücadele" anlatıldı

MİT'in CHP'ye yaptığı sunumda "terör örgütleriyle mücadele" anlatıldı

MHP'de üç milletvekilinin istifası istendi

MHP'de üç milletvekilinin istifası istendi

BAKANLIK TEMSİLCİLERİ SEHAL OKUL MÜZESİNİ İNCELEDİLER

BAKANLIK TEMSİLCİLERİ SEHAL OKUL MÜZESİNİ İNCELEDİLER

Dünya çocuk hakları günü kutlu olsun!

Dünya çocuk hakları günü kutlu olsun!

Seydişehir'de Akdağ'da  düşen  kişi  Helikopter Ambulans ile    kurtarıldı

Seydişehir'de Akdağ'da düşen kişi Helikopter Ambulans ile kurtarıldı

2024-2025 OKUL SPORLARI VE 2. LİG MAÇI

2024-2025 OKUL SPORLARI VE 2. LİG MAÇI

Konya  Bölgesi için AKOM’dan fırtına uyarısı

Konya Bölgesi için AKOM’dan fırtına uyarısı

Başkan Erkoyuncu’dan tohum müjdesi! Çalışmalar hız kazanacak

Başkan Erkoyuncu’dan tohum müjdesi! Çalışmalar hız kazanacak

Twitch İzleyici Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Twitch İzleyici Satın Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dikilitaş köyünde büyük bir dayanışma örneği sergilendi. 

Dikilitaş köyünde büyük bir dayanışma örneği sergilendi. 

Konyalı Bakan Yerlikaya'ya memleketinden destek: Eşkıya mısınız?

Konyalı Bakan Yerlikaya'ya memleketinden destek: Eşkıya mısınız?

Erdoğan’dan emekli maaşı ve asgari ücret açıklaması! Zam oranı için sinyali verdi

Erdoğan’dan emekli maaşı ve asgari ücret açıklaması! Zam oranı için sinyali verdi

Yatırım Uzmanı Aziz Kaçmaz,  Gram altın için tarih verildi! '4.000 TL olacak'

Yatırım Uzmanı Aziz Kaçmaz, Gram altın için tarih verildi! '4.000 TL olacak'

Bakan Yerlikaya, Suriyelilerin sayısı 2 milyon 935 bin 742’ye düştü.

Bakan Yerlikaya, Suriyelilerin sayısı 2 milyon 935 bin 742’ye düştü.

KOAH'ın en yaygın nedenleri sigara kullanımı ve hava kirliliği

KOAH'ın en yaygın nedenleri sigara kullanımı ve hava kirliliği

KONYADA ORGANİZE SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTİLDİ 17 KİŞİ  GÖZALTINDA

KONYADA ORGANİZE SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTİLDİ 17 KİŞİ GÖZALTINDA

Aksaray'da polisin temizlediği tabancanın ateş alması sonucu 1 çocuk yaralandı

Aksaray'da polisin temizlediği tabancanın ateş alması sonucu 1 çocuk yaralandı

Aladağlar'da kaybolan Belarus uyruklu iki kız kardeş dağcıyı arama çalışması yeniden başladı

Aladağlar'da kaybolan Belarus uyruklu iki kız kardeş dağcıyı arama çalışması yeniden başladı

İndirim aldatmacasına bakanlık 'Dur' dedi! Ceza yağdı

İndirim aldatmacasına bakanlık 'Dur' dedi! Ceza yağdı

Yenidoğan katilleri davası: 16 bin yanlış göz ameliyatı! Devletten 600 milyon...

Yenidoğan katilleri davası: 16 bin yanlış göz ameliyatı! Devletten 600 milyon...

5 bin yıllık şifa kaynağı bakın ne getirecek!

5 bin yıllık şifa kaynağı bakın ne getirecek!

ECDC’den kritik uyarı! Peynir ekmek gibi tüketilmeye başlandı

ECDC’den kritik uyarı! Peynir ekmek gibi tüketilmeye başlandı

Gelir İdaresinden Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi uyarısı

Gelir İdaresinden Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi uyarısı

TSK'nın göz bebeği "bordo bereliler" hayat kurtaran eğitimler alıyor

TSK'nın göz bebeği "bordo bereliler" hayat kurtaran eğitimler alıyor

Konya'da Minibüs ve Hafif Ticari Araç Çarpıştı: 5 kişi Yaralandı

Konya'da Minibüs ve Hafif Ticari Araç Çarpıştı: 5 kişi Yaralandı

ÇAPA   MOTURANA AYAGINI  KOLUNU KAPTIRAN KİŞİNİN PARMAGI KOPTU

ÇAPA MOTURANA AYAGINI KOLUNU KAPTIRAN KİŞİNİN PARMAGI KOPTU

Konya Dahil 9 İlde 5 Organize Suç Örgütüne Darbe

Konya Dahil 9 İlde 5 Organize Suç Örgütüne Darbe