Bağışıklığı çelik gibi yapıyor, hastalıklara kalkan oluyor! C ve D vitamini, Omega 3 ve probiyotik deposu 10 besin
SAĞLIK, 04 Kasım 2024 05:14
Doç. Dr. Civan, bağışıklık sistemini destekleyen bazı gıdaları ise şu şekilde sıraladı:
Turunçgiller: Portakal, mandalina ve greyfurt gibi meyveler C vitamini açısından zengindir.
Kivi: Yüksek C vitamini içeriği ile güçlü bir antioksidandır. Sarımsak: Doğal antibiyotik özellikleri ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklığı destekler.
Brokoli ve ıspanak: Vitamin zenginliği ve antioksidan içeriği ile bağışıklığı güçlendirir.
Kırmızı biber: C vitamini içeriği yüksek bir sebzedir.
Yoğurt: Probiyotik özellikleriyle bağışıklık hücrelerinin üretimini artırır.
Yumurta: Protein, A ve B vitaminleri ile bağışıklığı güçlendirir.
Balık: Omega-3 yağ asitleri içeren balıklar, inflamasyonu azaltır.
Kuruyemişler: Badem, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler E vitamini ve çinko açısından zengindir.
Tatlı patates: Beta-karoten içeriği ile bağışıklık sistemini destekler.”
SAĞLIK, 04 Kasım 2024 05:14
Yorumlar (0)
Beyşehir'de otomobil ile tır çarpıştı: 2 yaralı
Dışişleri Bakanı Fidan, Fransız televizyonuna konuştu: "YPG bizim ne istediğimizi biliyor"
Gram altın ve dolarda 2025 öncesi son fırsat! İslam Memiş, "tam zamanı' diyerek duyurdu
Dijital Pazarlama Ajansı: Dijital Başarının Stratejik Anahtarı
Akyapı Ticarethane Projeleriyle Ticaretinize Değer Katın
Taraşçı Kadın Girişimi Ürün Satış Noktası Seydişehirde Açıldı
Beyşehirde yüksekten düşen çocuk yaralandı
KONYA - Bakan Yerlikaya: "Bu yıl 124 bin 325 Suriyeli kardeşimiz gönüllü bir şekilde vatanlarına geri döndü"
Konya'da bir kişi evinde ölü bulundu
Seydişehir'de bıçakla kavgada 1 kişi yaralandı
Almanya'da noel pazarına saldırı 11 ölü 80 yaralı
MEB'den öğrencilere 'burslu yurt dışı eğitimi' müjdesi! İşte başvuru detayları...
RTÜK Başkanı Şahin, Yalan Haber ve Dezenformasyonla Mücadele Konferansı'nda Konuştu
Sürdürülebilir Ambalaj Çözümleri
Şık ve Fonksiyonel Ofis Mobilyalarıyla Verimli Çalışma Alanları
Özel Jet Kiralama ile Gökyüzünde Lüks ve Konfor
Profesyonel Eğitimlerle Kariyerinizde Fark Yaratın
Diş Sağlığı İçin Klinik Seçiminin Önemi
MHP’Lİ KOÇAK: “ESAD YARGILANMALI, HAK YERİNİ BULMALI”
Eğitim Alanlarında Verimliliği Artıran Okul Ses Sistemleri
Cumhurbaşkanı Erdoğan: PKK'nın sonu geldi!
Konya’da çeşitli suçlardan aranan 216 kişi yakalandı
KONYA - Şah damarı darlığına "aşamalı müdahale" operasyon başarısını artırıyor
Seydişehir'de altın fiyatları ve güncel döviz kurları I 20 Aralık 2024
Seydişehir'de Aşırı Sis Kaza Getirdi
SEYDİSEHİRDE SABAH SAATLERİNDE YOĞUN SİS ETKİLİ OLUYOR
Suriyelilerin dönüşü için iki aşamalı plan
Konya'da 13 metre derinliğinde, 15 metre çapında obruk oluştu
Konya'da 6 kişinin öldüğü tur otobüsü kazasında sürücüye 10 yıl 10 ay hapis cezası
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Kurum Konya'da konuştu:
Akaryakıtta yeni zam! Bu gece değişecek
WhatsApp’la yapay zekâya ulaşılacak
AB'de 13 yaş sınırını "dijital kimlik"le korumak mümkün
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: "Gelecek yıl enflasyonu konuşmayacağız!"
MİLLİ VE MANEVİ DEĞERLERİMİZİ MUHAFAZA EDELİM
Türkçe ve Türk Dili Edebiyatı Derslerinde Geçme Notu 70'e Çıkarıldı
Yüzde 20 refah payı eklenmesi durumunda asgari ücret 29 bin 583 lira olmaktadır"
Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde izsiz tiroid ameliyatı
Beyşehir'de silah kaçakçılığı operasyonunda 3 zanlı tutuklandı
