Kalbi, beyni ve sindirim sistemini iyileştiren mucizevi besin açıklandı
SAĞLIK, 28 Haziran 2024 20:18Mutfaklarımızda en çok tükettiğimiz ürünler arasında yer alan zeytinyağının mucizevi faydalarını sizler için bir araya getirdik. İşte ayrıntılar…
![Kalbi, beyni ve sindirim sistemini iyileştiren mucizevi besin açıklandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/kalbi-beyni-ve-sindirim-sistemini-iyilestiren-mucizevi-besin-aciklandi-53655.jpg)
Akdeniz mutfağının demirbaşları arasında yer alan zeytinyağı, uzmanların açıklamalarına da sık sık konu olmaktadır. Zeytinyağı tüketiminin insan sağlığını çok çeşitli açılardan desteklediğini her fırsatta vurgulayan uzmanlar, bu yağın mümkün olduğunca beslenme düzenlerine dahil edilmesi gerektiğini belirtti.
Sağlıklı yağların başında gelen zeytinyağının kalp başta olmak üzere pek çok organ üzerinde olumlu etkilere sahip olduğu bilinmektedir. Peki, zeytinyağını bu denli özel kılan ne? İşte zeytinyağının eşsiz faydalarına dair ayrıntılar…
KALP VE DAMAR SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Zeytinyağı içerik bakımından vitamin ve mineraller ile doludur. Bu, zeytinyağının insan sağlığı açısından son derece yararlı bir yağ olduğunun anlaşılması için yeterlidir.
Zeytinyağı tüketiminin küçük- büyük fark etmeksizin herkes tarafından bir alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini savunan uzmanlar, bu yağın özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinden etkili olduğunu vurguladı.
Tekli doymamış yağ asitleri bakından zengin olan zeytinyağı, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Yanı sıra kan basıncını düzene sokan bu yağ, kan pıhtılaşma sorunlarının da önüne geçer. Düzenli olarak tüketilen zeytinyağı sayesinde kalp ve damar hastalıklarına yakalanma olasılığı düşer.
BEYİN FONKSİYONLARINI KORUYOR
Kalp ve damar sağlığının yanı sıra beyin sağlığı açısından da önemli bir yere sahip olan zeytinyağı, beyin fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur. Ayrıca yaşa bağlı olarak gelişen bilişsel gerilemeye karşı da etkili olan bu yağ, beyin hücrelerini oksidatif hasarlardan koruyan antioksidanlar içermektedir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLİYOR
Zeytinyağın öne çıkan bir diğer faydasının da sindirim sistemi üzerinde olduğu biliniyor. Uzmanlara göre düzenli olarak zeytinyağı tüketmek sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasına imkan tanıyor.
Zeytinyağı tüketimi sayesinde kabızlık probleminin önüne geçilebiliyor. Yanı sıra safra kesesinde taş oluşumunu da engelleyen bu yağ, ülser tedavisini de büyük ölçüde destekliyor.
Zeytinyağının cilt sağlığı üzerinde de etkili olduğu biliniyor. Cildi sivilcelere karşı koruyan bu yağ, ayrıca cildi ihtiyaç duyduğu neme kavuşturuyor.
MİLLİ GAZETE
SAĞLIK, 28 Haziran 2024 20:18
Yorumlar (0)
![Limon Kasalarının Taşıma ve Depolama Özellikleri](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/limon-kasalarinin-tasima-ve-depolama-ozellikleri-53768.png)
Limon Kasalarının Taşıma ve Depolama Özellikleri
![Konya'da İnternetten Bilgisayar Siparişi verdi bakın ne geldi!](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-internetten-bilgisayar-siparisi-verdi-bakin-ne-geldi-53767.jpg)
Konya'da İnternetten Bilgisayar Siparişi verdi bakın ne geldi!
![Seydişehir'de ağaçtan düşen kadın yaralandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/seydisehir-de-agactan-dusen-kadin-yaralandi-53766.png)
Seydişehir'de ağaçtan düşen kadın yaralandı
![ANTALYA - Direğe çarpan tur midibüsündeki 15 kişi yaralandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/antalya-direge-carpan-tur-midibusundeki-15-kisi-yaralandi-53765.jpg)
ANTALYA - Direğe çarpan tur midibüsündeki 15 kişi yaralandı
![UEFA, milli futbolcu hakkında soruşturma başlattı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/uefa-milli-futbolcu-hakkinda-sorusturma-baslatti-53764.jpg)
UEFA, milli futbolcu hakkında soruşturma başlattı
![2024 bedelli askerlik ücreti belli oldu](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/2024-bedelli-askerlik-ucreti-belli-oldu-53763.jpg)
2024 bedelli askerlik ücreti belli oldu
![Konya'da tarihi eser kaçakçılığı operasyonunda 1 şüpheli yakalandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-tarihi-eser-kacakciligi-operasyonunda-1-supheli-yakalandi-53762.jpg)
Konya'da tarihi eser kaçakçılığı operasyonunda 1 şüpheli yakalandı
![Memur ve emeklinin zam oranı belli oldu](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/memur-ve-emeklinin-zam-orani-belli-oldu-53761.jpg)
Memur ve emeklinin zam oranı belli oldu
![Haziran enflasyonu açıklandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/haziran-enflasyonu-aciklandi-53760.jpg)
Haziran enflasyonu açıklandı
![Altında yeni tahmin Ekonomist Hikmet Baydar: Sürpriz olmaz](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/altinda-yeni-tahmin-ekonomist-hikmet-baydar-surpriz-olmaz-53759.jpg)
Altında yeni tahmin Ekonomist Hikmet Baydar: Sürpriz olmaz
![Mehmetçik’e bayrağa dokunana ‘vur’ emri verildi](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/mehmetcik-e-bayraga-dokunana-vur-emri-verildi-53758.jpg)
Mehmetçik’e bayrağa dokunana ‘vur’ emri verildi
!["Narkoçelik-25" operasyonlarında Konya dahil 45 ilde 320 şüpheli yakalandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/quot-narkocelik-25-quot-operasyonlarinda-konya-dahil-45-ilde-320-supheli-yakalandi-53757.jpg)
"Narkoçelik-25" operasyonlarında Konya dahil 45 ilde 320 şüpheli yakalandı
![- Ekonomi Enflasyon Saat 10 da açıklanacak! Gözler maaş artışlarında](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/ekonomi-enflasyon-saat-10-da-aciklanacak-gozler-maas-artislarinda-53756.jpg)
- Ekonomi Enflasyon Saat 10 da açıklanacak! Gözler maaş artışlarında
![Merih'in 'Bozkurt' sevincinin nedeni belli oldu! Avusturya'ya yasak göndermesi](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/merih-in-bozkurt-sevincinin-nedeni-belli-oldu-avusturya-ya-yasak-gondermesi-53755.jpg)
Merih'in 'Bozkurt' sevincinin nedeni belli oldu! Avusturya'ya yasak göndermesi
![Kulis: Mehmet Şimşek belediye başkanlarına kızdı: "İstihdam bürosu olmuşsunuz”](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/mehmet-simsek-ten-ak-partili-belediye-baskanlarina-cok-net-uyari-53754.jpg)
Kulis: Mehmet Şimşek belediye başkanlarına kızdı: "İstihdam bürosu olmuşsunuz”
![Yozgat'ta asansör kabiniyle duvar arasında sıkışan kadın öldü](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/yozgat-ta-asansor-kabiniyle-duvar-arasinda-sikisan-kadin-oldu-53753.jpg)
Yozgat'ta asansör kabiniyle duvar arasında sıkışan kadın öldü
![A Milli Takımımız tarih yazıyor! EURO 2024'te çeyrek finaldeyiz](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/a-milli-takimimiz-tarih-yaziyor-euro-2024-te-ceyrek-finaldeyiz-53752.jpg)
A Milli Takımımız tarih yazıyor! EURO 2024'te çeyrek finaldeyiz
![Kasımpaşa 24 Saat Kilit Hizmetleri](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/kasimpasa-24-saat-kilit-hizmetleri-53751.jpeg)
Kasımpaşa 24 Saat Kilit Hizmetleri
![Parti Malzemeleri ile Unutulmaz Doğum Günü Kutlamaları](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/parti-malzemeleri-ile-unutulmaz-dogum-gunu-kutlamalari-53750.jpg)
Parti Malzemeleri ile Unutulmaz Doğum Günü Kutlamaları
![Konya'da Banka çalışanı ve nişanlısı zimmetlerine para geçirdi iddiası: Tam 37 milyon TL](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-banka-calisani-ve-nisanlisi-zimmetlerine-para-gecirdi-iddiasi-tam-37-milyon-tl-53749.jpg)
Konya'da Banka çalışanı ve nişanlısı zimmetlerine para geçirdi iddiası: Tam 37 milyon TL
![Ankara'da 2 çocuğunu tabancayla öldüren baba intihar etti](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/ankara-da-2-cocugunu-tabancayla-olduren-baba-intihar-etti-53748.jpg)
Ankara'da 2 çocuğunu tabancayla öldüren baba intihar etti
![Konya'daki Suriyeli eylemlerinde 4 kişi tutuklandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-daki-suriyeli-eylemlerinde-4-kisi-tutuklandi-53747.jpg)
Konya'daki Suriyeli eylemlerinde 4 kişi tutuklandı
![Konya'da köpeğin saldırdığı kadın yaralandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-kopegin-saldirdigi-kadin-yaralandi-53746.jpg)
Konya'da köpeğin saldırdığı kadın yaralandı
![SEYDİŞEHİRDE BAYRAĞA SAYGI YÜRÜYÜŞ İPTAL EDİLDİ.](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/seydisehirde-bayraga-saygi-yuruyusune-davet-53745.jpeg)
SEYDİŞEHİRDE BAYRAĞA SAYGI YÜRÜYÜŞ İPTAL EDİLDİ.
![Konya Dahil bir çok ilde provokatif eylemlerle ilgili 474 şahıs gözaltına alındı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-dahil-bir-cok-ilde-provokatif-eylemlerle-ilgili-474-sahis-gozaltina-alindi-53744.jpg)
Konya Dahil bir çok ilde provokatif eylemlerle ilgili 474 şahıs gözaltına alındı
![KONYALI BAKAN MURAT KURUM GÖREVİ DEVRALDI.](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konyali-bakan-murat-kurum-gorevi-devraldi-53743.jpg)
KONYALI BAKAN MURAT KURUM GÖREVİ DEVRALDI.
![Konya'da tarımsal destek başvuruları başladı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-tarimsal-destek-basvurulari-basladi-53742.jpg)
Konya'da tarımsal destek başvuruları başladı
![SEYDİŞEHİR KENT KONSEYİ KURULDU](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/seydisehir-kent-konseyi-kuruldu-53741.jpg)
SEYDİŞEHİR KENT KONSEYİ KURULDU
![Konya'da otomobili ile Römorka çarpan Avukat öldü, 2 kişi yaralandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-otomobili-ile-romorka-carpan-avukat-oldu-2-kisi-yaralandi-53740.jpg)
Konya'da otomobili ile Römorka çarpan Avukat öldü, 2 kişi yaralandı
![Kuzey Kıbrıs'ta Güvenli ve Konforlu Araç Kiralama İpuçları](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/kuzey-kibris-ta-guvenli-ve-konforlu-arac-kiralama-ipuclari-53739.png)
Kuzey Kıbrıs'ta Güvenli ve Konforlu Araç Kiralama İpuçları
![Suriye’de bayrağımıza saldıranlar yakalandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/suriye-de-bayragimiza-saldiranlar-yakalandi-53738.jpg)
Suriye’de bayrağımıza saldıranlar yakalandı
![Pandemi döneminde yakından tanıdığımız Fahrettin Koca,Sağlık Bakanlığı görevini devretti](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/pandemi-doneminde-yakindan-tanidigimiz-fahrettin-koca-saglik-bakanligi-gorevini-devretti-53737.jpg)
Pandemi döneminde yakından tanıdığımız Fahrettin Koca,Sağlık Bakanlığı görevini devretti
![Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi, 2025'ten itibaren zorunlu olacak](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/ulusal-tasit-tanima-sistemi-2025-ten-itibaren-zorunlu-olacak-53735.jpg)
Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi, 2025'ten itibaren zorunlu olacak
![Konya'da yapılan atamalar..Resmi Gazete'de.](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/konya-da-yapilan-atamalar-resmi-gazete-de-53734.jpg)
Konya'da yapılan atamalar..Resmi Gazete'de.
![BOLU - Anadolu Otoyolu'na iki yolcu otobüsü çarpıştı, 15 kişi yaralandı](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/bolu-anadolu-otoyolu-na-iki-yolcu-otobusu-carpisti-15-kisi-yaralandi-53733.jpg)
BOLU - Anadolu Otoyolu'na iki yolcu otobüsü çarpıştı, 15 kişi yaralandı
![Kabine'de 2 Bakan değişti!](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/kabine-de-2-bakan-degisti-53732.jpg)
Kabine'de 2 Bakan değişti!
![Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı görevine yeniden Konyalı isim Murat Kurum getirildi.](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/cevre-sehircilik-ve-iklim-degisikligi-bakanligi-gorevine-yeniden-konyali-isim-murat-kurum-getirildi-53731.jpg)
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı görevine yeniden Konyalı isim Murat Kurum getirildi.
![Sağlık Bakanlığı uyardı! Besin güvenliği için bunlara dikkat edin](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/saglik-bakanligi-uyardi-besin-guvenligi-icin-bunlara-dikkat-edin-53730.jpg)
Sağlık Bakanlığı uyardı! Besin güvenliği için bunlara dikkat edin
![Benzine, motorine ve sigaraya ÖTV zammı geliyor](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/benzine-motorine-ve-sigaraya-otv-zammi-geliyor-53729.jpg)
Benzine, motorine ve sigaraya ÖTV zammı geliyor
![Bakan Özhaseki görevinden affını istedi](https://www.seydisehirhaber.com/resimler/icerikler/bakan-ozhaseki-gorevinden-affini-istedi-53728.jpg)