Kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur?

YAŞAM, 25 Aralık 2021 08:55

Kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur?

Kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur?

Üretimi ve tüketimi yüzyıllar öncesine dayanan kereviz, sağlığa faydaları konusunda destanlara bile konu olmuştur. İçerdiği yüksek sıvı oranı sayesinde vücudun günlük sıvı oranının yüzde 25'ini karşılar. Peki kerevizin faydaları nelerdir? Bir hafta boyunca kereviz yerseniz ne olur? Sizler için tüm bu soruların yanıtını araştırdık. Haberin detayında kerevize dair bilinmeyenleri bulabilirsiniz.

Kereviz, kök ve yaprakları bir bütün olarak tüketilebilen bir sebzedir. İçerdiği vitamin, mineral ve bitkisel gıdalar sayesinde sağlığa birçok faydası vardır. Uzmanlar, kaynatıldığında bile özelliklerini kaybetmeyen bu sebzeyi bir hafta düzenli tükettiğimizde, ilerleyen zamanlarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını engellediğini vurguluyor. Kereviz maydanozgiller ailesine ait bir besindir. İki sene boyunca tüketilebilen kereviz Avrupa'dan tüm dünyaya yayılmıştır. Yunan destanı olan İlyada'da kerevizden ve faydalarından bahsediliyor. O zamanlar hem gıda hem de ilaç olarak kullanıldığı da destan içerisinde yer alan bilgilerdir. Yetiştiği toprağa göre tadı değişen kereviz zeytinyağlı olarak, dolması yapılarak, haşlanmış sebze olarak, salatası veya çorbası yapılarak yaygın şekilde tüketilen bir sebzedir.

Kerevizin cilde faydaları nelerdir? Kereviz sapı suyu ne işe yarar? Sivilceler için maske
İLİŞKİLİ HABER
Kerevizin cilde faydaları nelerdir? Kereviz sapı suyu ne işe yarar? Sivilceler için maske

Uzmanlar kerevizin yaprakları ve sapının mide duvarını güçlendiren maddeler içerdiğini belirtiyor. Ayrıca kış aylarında tüketilmesi tavsiye edilen kerevizde bol miktarda sıvı bulunuyor. Bu sıvı oranı kışın az tüketilen vücuttaki suyu karşılamada etkilidir. Yaprakları, güneşsiz ve havadar bir yerde kurutularak havanda ezilip toz haline getirilir ve bazı yiyecekler de baharat olarak kullanılır. Tohumları ise kurutulup toz haline getirilerek sofra tuzunun yerinde kullanılabilir. 

KEREVİZİN FAYDALARI NELERDİR? BİR HAFTA BOYUNCA DÜZENLİ KEREVİZ TÜKETİRSENİZ NE OLUR?

Diyete başlayan kişiler için ideal bir sebze olan kereviz aynı zamanda enerji deposudur. Bu yüzden sürekli tüketildiğinde vücuda yeterli enerjiyi sağlar. 
 
Mide yanmasından şikayet eden kişilerin, kerevizi kaynatarak her akşam yatmadan önce içmelerinde fayda vardır. Böylece midede oluşan asit oranını dengeleyerek; yanma ve ekşime gibi problemleri azaltır.
 
İltihaplarla savaşmak için en iyi doğal yöntemlerden biridir. Anti-inflamatuar özelliği sayesinde vücutta ödem toplamış ya da toplama ihtimali olan bölgeleri korur. İdrar yoluyla iltihabın vücuttan atılmasını sağlar.
 
Yüzde 90'ı su olan bir sebze olduğundan vücudun sıklıkla yaşadığı sıvı kaybı sorununu giderir. Ciltteki deforme olmuş bölgeleri de içerdiği sıvı sayesinde iyileştirir.
 
Modern çağ hastalıklarından biri haline gelmiş yüksek tansiyon toplumda hemen hemen 3 kişiden birinde görülür. Ani yaşanan yüksek tansiyon ölümle bile sonuçlanabilir. Kereviz bu durumu engelleyen doğal yollardan biridir. İçerdiği mineraller sayesinde kanda azalan ya da çoğalan maddeleri dengeler. 
 
Güçlü antioksidan olan kereviz karaciğerin temizlemesi gereken zararlı bakterilerin birikip herhangi bir deformasyona uğramasını önleyerek vücuttan atmaya yardımcı olur.
 
İçerdiği sıvı oranı sayesinde böbreklerin üst bezlerinin daha sağlıklı işlemesini destekleyerek, taş ve kum oluşumunu önler. 
 
Taş ve kumu olan kişiler ise düzenli tükettikleri takdirde bu ciddi durumların kısa sürede vücuttan atılmasını sağlıyor. 
 
Kerevizin sapı çiğnenerek tüketildiğinde ağız içerisinde meydana gelen ciddi sağlık sorunlarının riskini azaltıyor. 

YAŞAM, 25 Aralık 2021 08:55

banner207

Yorumlar (0)

Kalan karakter : 450
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Burdur'da çıkan yangında 6 özel halk otobüsü zarar gördü

Burdur'da çıkan yangında 6 özel halk otobüsü zarar gördü

KASTAMONU -  Cenaze  dönüşü Devrilen midibüsteki 24 kişi yaralandı

KASTAMONU - Cenaze dönüşü Devrilen midibüsteki 24 kişi yaralandı

WordPress’e Hükmetmek İster misiniz? İşte Uzmanından Tüyolar!

WordPress’e Hükmetmek İster misiniz? İşte Uzmanından Tüyolar!

AK PARTİ SEYDİŞEHİR İLÇE BAŞKANI RAMAZAN ARIN’DAN TEŞEKKÜR 

AK PARTİ SEYDİŞEHİR İLÇE BAŞKANI RAMAZAN ARIN’DAN TEŞEKKÜR 

Ankara'da hafriyat kamyonu 11 araca çarparak devrildi

Ankara'da hafriyat kamyonu 11 araca çarparak devrildi

Kırıkkale'de köpek dövüştüren 2 kişiye 12 bin 850 lira ceza verildi

Kırıkkale'de köpek dövüştüren 2 kişiye 12 bin 850 lira ceza verildi

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: Suriye'de tarihin doğru tarafında yer aldık

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: Suriye'de tarihin doğru tarafında yer aldık

Tabuta Sığmayanlar: Şehit Okan Altıparmak'ı Rahmetle   anıyoruz

Tabuta Sığmayanlar: Şehit Okan Altıparmak'ı Rahmetle anıyoruz

ANTALYA - Alanya'da uçuruma yuvarlanan kamyonetteki çocuk öldü, babası ağır yaralandı

ANTALYA - Alanya'da uçuruma yuvarlanan kamyonetteki çocuk öldü, babası ağır yaralandı

AK  PARTİ  SEYDİŞEHİR    YÖNETİM  KURULU  LİSTESİ

AK PARTİ SEYDİŞEHİR YÖNETİM KURULU LİSTESİ

Konya'da Alacak Meselesi Yüzünden Kanlı Kavga: Bir Ölü

Konya'da Alacak Meselesi Yüzünden Kanlı Kavga: Bir Ölü

E-ticarette tevkifat oranı belirlendi! Bakan Şimşek'ten açıklama...

E-ticarette tevkifat oranı belirlendi! Bakan Şimşek'ten açıklama...

Bakan Fidan Şam'da: Yeni yönetimin lideri ile görüştü

Bakan Fidan Şam'da: Yeni yönetimin lideri ile görüştü

Muğla'da hastaneye çarpan helikopter düştü 4 kişi hayatını kaybetti.

Muğla'da hastaneye çarpan helikopter düştü 4 kişi hayatını kaybetti.

Seydişehir'de Meydana   gelen   Trafik  kazasında yaralılar  var.

Seydişehir'de Meydana gelen Trafik kazasında yaralılar var.

SEYDİŞEHİRDE EKMEKLİKTE   ÇIKAN YANGIN    BÜYÜMEDEN SÖNDÜRÜLDÜ.

SEYDİŞEHİRDE EKMEKLİKTE ÇIKAN YANGIN BÜYÜMEDEN SÖNDÜRÜLDÜ.

BEYŞEHİR  BELEDİYE  BAŞKANI ADİL  BAYINDIRIN ACI  GÜNÜ

BEYŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI ADİL BAYINDIRIN ACI GÜNÜ

AFYONKARAHİSAR - Tır ile yolcu otobüsünün çarpışması sonucu 18 kişi yaralandı

AFYONKARAHİSAR - Tır ile yolcu otobüsünün çarpışması sonucu 18 kişi yaralandı

Cep telefonu ve taşıt satışlarına yeni taksit düzenlemesi geldi! En fazla taksit sayısı değişti...

Cep telefonu ve taşıt satışlarına yeni taksit düzenlemesi geldi! En fazla taksit sayısı değişti...

Kamerası olmayan trafiğe çıkamayacak: Son tarih 1 Mart!

Kamerası olmayan trafiğe çıkamayacak: Son tarih 1 Mart!

Beyşehir'de otomobil ile tır çarpıştı: 2 yaralı

Beyşehir'de otomobil ile tır çarpıştı: 2 yaralı

Dışişleri Bakanı Fidan, Fransız televizyonuna konuştu: "YPG bizim ne istediğimizi biliyor"

Dışişleri Bakanı Fidan, Fransız televizyonuna konuştu: "YPG bizim ne istediğimizi biliyor"

Gram altın ve dolarda 2025 öncesi son fırsat! İslam Memiş, "tam zamanı' diyerek duyurdu

Gram altın ve dolarda 2025 öncesi son fırsat! İslam Memiş, "tam zamanı' diyerek duyurdu

Dijital Pazarlama Ajansı: Dijital Başarının Stratejik Anahtarı

Dijital Pazarlama Ajansı: Dijital Başarının Stratejik Anahtarı

Akyapı Ticarethane Projeleriyle Ticaretinize Değer Katın

Akyapı Ticarethane Projeleriyle Ticaretinize Değer Katın

Taraşçı Kadın Girişimi Ürün Satış Noktası Seydişehirde Açıldı

Taraşçı Kadın Girişimi Ürün Satış Noktası Seydişehirde Açıldı

Beyşehirde yüksekten düşen çocuk yaralandı

Beyşehirde yüksekten düşen çocuk yaralandı

KONYA - Bakan Yerlikaya: "Bu yıl 124 bin 325 Suriyeli kardeşimiz gönüllü bir şekilde vatanlarına geri döndü"

KONYA - Bakan Yerlikaya: "Bu yıl 124 bin 325 Suriyeli kardeşimiz gönüllü bir şekilde vatanlarına geri döndü"

Konya'da bir kişi evinde ölü bulundu

Konya'da bir kişi evinde ölü bulundu

Seydişehir'de bıçakla kavgada 1 kişi yaralandı

Seydişehir'de bıçakla kavgada 1 kişi yaralandı

Almanya'da  noel pazarına  saldırı 11  ölü  80  yaralı

Almanya'da noel pazarına saldırı 11 ölü 80 yaralı

MEB'den öğrencilere 'burslu yurt dışı eğitimi' müjdesi! İşte başvuru detayları...

MEB'den öğrencilere 'burslu yurt dışı eğitimi' müjdesi! İşte başvuru detayları...

RTÜK Başkanı Şahin, Yalan Haber ve Dezenformasyonla Mücadele Konferansı'nda Konuştu

RTÜK Başkanı Şahin, Yalan Haber ve Dezenformasyonla Mücadele Konferansı'nda Konuştu

Sürdürülebilir Ambalaj Çözümleri

Sürdürülebilir Ambalaj Çözümleri

Şık ve Fonksiyonel Ofis Mobilyalarıyla Verimli Çalışma Alanları

Şık ve Fonksiyonel Ofis Mobilyalarıyla Verimli Çalışma Alanları

Özel Jet Kiralama ile Gökyüzünde Lüks ve Konfor

Özel Jet Kiralama ile Gökyüzünde Lüks ve Konfor

Profesyonel Eğitimlerle Kariyerinizde Fark Yaratın

Profesyonel Eğitimlerle Kariyerinizde Fark Yaratın

Diş Sağlığı İçin Klinik Seçiminin Önemi

Diş Sağlığı İçin Klinik Seçiminin Önemi

MHP’Lİ KOÇAK: “ESAD YARGILANMALI, HAK YERİNİ BULMALI”

MHP’Lİ KOÇAK: “ESAD YARGILANMALI, HAK YERİNİ BULMALI”

Eğitim Alanlarında Verimliliği Artıran Okul Ses Sistemleri

Eğitim Alanlarında Verimliliği Artıran Okul Ses Sistemleri