Günde üç porsiyon kepekli tahıl tüketirseniz bakın ne oluyor!
YAŞAM, 13 Eylul 2021 13:41ABD'de 18 yıl boyunca 3 bin aşkın kişi üzerinde yürütülen yeni bir çalışma, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya esmer pirinç gibi yiyecekleri tüketmenin kalp hastalığına karşı koruma sağladığını buldu.
Günde en az üç porsiyon kepekli tahıl yiyenlerin bel ölçüsü, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinde, diğerlerine göre belirgin düşüşler yaşandığı keşfedildi.
Yeni bir araştırma, günde üç porsiyon kepekli tahıl içeren besinleri tüketmenin, bel ölçüsünü, kan basıncını ve kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
ABD’de yer alan Massachusetts'teki Tufts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından orta ila yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırma, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç gibi yiyecekleri yemenin de kalp hastalığına karşı koruma sağlayabileceğini buldu.
Günde en az üç porsiyon kepekli tahıl yiyenler, her gün yarım porsiyondan daha az tüketenlere kıyasla bel ölçüsü, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinde daha küçük artışlara sahipti.
YAŞAM, 13 Eylul 2021 13:41
Yorumlar (0)
Ilgın Taşıyıcılar Kooperatifi Başkanı Fatih Yanardağ tutuklandı
Konya'da 8 obruklu tarlada zorlu ekim mesaisi tamamlandı
Merkez Bankası, yıl sonu enflasyon beklentisini yükseltti
Malatya'da 4,9 büyüklüğünde deprem
Asgari ücrette konuşulan rakamlar: Kritik toplantı için geri sayım başladı
Noterlik -boşanma davalarına yeni düzenleme
Ortaokul ve lise çağındaki gençler arasında sanal bahis bağımlılığı artıyor
Kanser tedavisinde umutlandıran gelişme! Yüzde 90 oranında şifa bulunuyor
Kredi ve kredi kartı borcunuzun yüzde 139 arttığından haberiniz var mı?
Türkiye 10 gün boyunca yağışlı havanın etkisi altında olacak!
İZMİR - Apartmanda haşere ilaçlaması sonrası zehirlenen bebek öldü
HAFTANIN HUTBESİ `ÂDÂB VE ERKÂNIYLA CUMA NAMAZI
Vize Danışmanlık İstanbul Fırsatları
1 Ocak'tan itibaren zamlanıyor: Araç başına 2 bin 360 TL alınacak
"Yüreğimde Filistin" konulu anma pulunun tanıtımı gerçekleştirildi
Cumhurbaşkanı Erdoğan, MHP Genel Başkanı Bahçeli'yi kabul etti
İşletmeler için Dijital Çözüm Ortağı Rota Bulut ERP
NEÜ SEYDİŞEHİR KAMİL AKKANAT SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ DIŞ PAYDAŞ TOPLANTISI YAPILDI
Konya'da refüje devrilen otomobildeki 2 kişi yaralandı
Kapsamlı Çözümlerle Meva Palyatif Bakım Merkezi
LinkedIn Reklamları ile Profesyonel Ağınızı Etkili Şekilde Genişletmenin İpuçları
Eski Ehliyeti olanlar süre doluyor 15 TL yerine yeni yılda 7 bin TL ödemeyin
Konu: Konya’da Yüksekten Düşen İşçi Hayatını Kaybetti*
Konya'da süt tankeriyle kamyonun çarpıştığı kazada 2 kişi yaşamını yitirdi
En düşük emekli maaşında artış olacak mı? Bakan ilk sinyali verdi
Hukuki Sorunlarınıza Etik ve Çözüm Odaklı Yaklaşım
Çatalhöyük'ten yurt dışına kaçırılan heykelcik, Konya'ya getirildi
Seydişehir’ de Trafik kazası 2 yaralı
*Eğrigöl Talanı Havadadan Görüntülendi: Doğanın İhlali, Geleceğimizin Tehdidi** ÖZEL HABER
14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ
İslam Memiş'ten '2025' uyarısı: Altın ve bitcoin savaşında 1 kaybeden olacak
İstanbul Büyükşehir Belediyesi'ne soruşturma! Bakanlık devreye girdi
Bağırsaklar fokur fokur çalışacak! 10 Süper besin var: Kabızlığın kökünü kurutuyor! İlk sıraya girdi!
Sistemin açığını bulmuşlar! Engelli araç satışında patlama yaşanıyor!
Bakan Işıkhan'dan 'borç' açıklaması: Haciz başlatacağız, en çok CHP’li belediyeler borcunu ödemiyor
Yozgat'ta minibüsle otomobilin çarpıştığı kazada 3 kişi öldü, 5 kişi yaralandı
UŞAK - Oğlu tarafından bıçakla yaralanan anne hastanede hayatını kaybetti
Ankara'da polis memuru, eşini tabancayla vurarak öldürdü
SEYDİŞEHİR İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRÜ DEĞİŞTİ
