Günde üç porsiyon kepekli tahıl tüketirseniz bakın ne oluyor!
YAŞAM, 13 Eylul 2021 02:22ABD'de 18 yıl boyunca 3 bin aşkın kişi üzerinde yürütülen yeni bir çalışma, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya esmer pirinç gibi yiyecekleri tüketmenin kalp hastalığına karşı koruma sağladığını buldu.
Günde en az üç porsiyon kepekli tahıl yiyenlerin bel ölçüsü, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinde, diğerlerine göre belirgin düşüşler yaşandığı keşfedildi.
Yeni bir araştırma, günde üç porsiyon kepekli tahıl içeren besinleri tüketmenin, bel ölçüsünü, kan basıncını ve kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olduğunu gösteriyor.
ABD’de yer alan Massachusetts'teki Tufts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından orta ila yaşlı yetişkinler üzerinde yapılan bir araştırma, tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç gibi yiyecekleri yemenin de kalp hastalığına karşı koruma sağlayabileceğini buldu.
Günde en az üç porsiyon kepekli tahıl yiyenler, her gün yarım porsiyondan daha az tüketenlere kıyasla bel ölçüsü, kan basıncı ve kan şekeri seviyelerinde daha küçük artışlara sahipti.
YAŞAM, 13 Eylul 2021 02:22
Yorumlar (0)
WordPress’e Hükmetmek İster misiniz? İşte Uzmanından Tüyolar!
AK PARTİ SEYDİŞEHİR İLÇE BAŞKANI RAMAZAN ARIN’DAN TEŞEKKÜR
Ankara'da hafriyat kamyonu 11 araca çarparak devrildi
Kırıkkale'de köpek dövüştüren 2 kişiye 12 bin 850 lira ceza verildi
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan: Suriye'de tarihin doğru tarafında yer aldık
Tabuta Sığmayanlar: Şehit Okan Altıparmak'ı Rahmetle anıyoruz
ANTALYA - Alanya'da uçuruma yuvarlanan kamyonetteki çocuk öldü, babası ağır yaralandı
AK PARTİ SEYDİŞEHİR YÖNETİM KURULU LİSTESİ
Konya'da Alacak Meselesi Yüzünden Kanlı Kavga: Bir Ölü
E-ticarette tevkifat oranı belirlendi! Bakan Şimşek'ten açıklama...
Bakan Fidan Şam'da: Yeni yönetimin lideri ile görüştü
Muğla'da hastaneye çarpan helikopter düştü 4 kişi hayatını kaybetti.
Seydişehir'de Meydana gelen Trafik kazasında yaralılar var.
SEYDİŞEHİRDE EKMEKLİKTE ÇIKAN YANGIN BÜYÜMEDEN SÖNDÜRÜLDÜ.
BEYŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI ADİL BAYINDIRIN ACI GÜNÜ
AFYONKARAHİSAR - Tır ile yolcu otobüsünün çarpışması sonucu 18 kişi yaralandı
Cep telefonu ve taşıt satışlarına yeni taksit düzenlemesi geldi! En fazla taksit sayısı değişti...
Kamerası olmayan trafiğe çıkamayacak: Son tarih 1 Mart!
Beyşehir'de otomobil ile tır çarpıştı: 2 yaralı
Dışişleri Bakanı Fidan, Fransız televizyonuna konuştu: "YPG bizim ne istediğimizi biliyor"
Gram altın ve dolarda 2025 öncesi son fırsat! İslam Memiş, "tam zamanı' diyerek duyurdu
Dijital Pazarlama Ajansı: Dijital Başarının Stratejik Anahtarı
Akyapı Ticarethane Projeleriyle Ticaretinize Değer Katın
Taraşçı Kadın Girişimi Ürün Satış Noktası Seydişehirde Açıldı
Beyşehirde yüksekten düşen çocuk yaralandı
KONYA - Bakan Yerlikaya: "Bu yıl 124 bin 325 Suriyeli kardeşimiz gönüllü bir şekilde vatanlarına geri döndü"
Konya'da bir kişi evinde ölü bulundu
Seydişehir'de bıçakla kavgada 1 kişi yaralandı
Almanya'da noel pazarına saldırı 11 ölü 80 yaralı
MEB'den öğrencilere 'burslu yurt dışı eğitimi' müjdesi! İşte başvuru detayları...
RTÜK Başkanı Şahin, Yalan Haber ve Dezenformasyonla Mücadele Konferansı'nda Konuştu
Sürdürülebilir Ambalaj Çözümleri
Şık ve Fonksiyonel Ofis Mobilyalarıyla Verimli Çalışma Alanları
Özel Jet Kiralama ile Gökyüzünde Lüks ve Konfor
Profesyonel Eğitimlerle Kariyerinizde Fark Yaratın
Diş Sağlığı İçin Klinik Seçiminin Önemi
MHP’Lİ KOÇAK: “ESAD YARGILANMALI, HAK YERİNİ BULMALI”
Eğitim Alanlarında Verimliliği Artıran Okul Ses Sistemleri
Cumhurbaşkanı Erdoğan: PKK'nın sonu geldi!
