30/6/2019
Haber Detayı
25 Kasım 2021 - Perşembe 05:47
 
Güçlü bağışıklık için 5 altın kuralı uygulayın!
Demir gibi bağışıklık için 5 altın kuralı uygulayın!
YAŞAM Haberi
Güçlü  bağışıklık için 5 altın kuralı uygulayın!

Gribal enfeksiyonlara en sık rastlanılan günlerdeyiz. Soğuk algınlığı, nezle, grip gibi kış hastalıklarıyla başa çıkmak için dikkatli beslenmek gerekiyor. Bağışıklığı güçlü tutmak önemli. İşte hasta olmanızı önleyen sağlık tüyoları...

Gribin sizi teğet geçmesini istiyorsanız birkaç hususa dikkat etmelisiniz. Peki hangi besinler bağışıklığı güçlendirir? İşte cevabı...


   
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN 5 SAĞLIK KURALI 1- Günde 2 litre su için.


   
2- Her gün düzenli egzersiz yapın.


   
3- D vitamini alın.


   
4- Sebze ağırlıklı beslenin.


5- Yeterince uyuyun.

Kaynak: Editör:
Etiketler: Güçlü, , bağışıklık, için, 5, altın, kuralı, uygulayın!,
Yorumlar
Haber Yazılımı