Çok sık görülen ve kronikleşen kabızlık sindirim sisteminin yavaşlamasına ve daha çok kilo almanıza neden olur. Daha sağlıklı bir bağırsak sistemine sahip olmak ve oluşan kabızlığını azaltacak birbirinden lezzetli ve etkili bitki çayları bulunuyor. Ölçülü ve dozunda tüketebileceğiniz anında kabızlık sorununuza iyi gelecek en etkili bitki çaylarını sizler için derledik. İşte diyetteyken kabızlığı hızlı geçiren çaylar

Kişileri zor durumda bırakan en büyük rahatsızlıklardan biri sürekli kabız olma durumudur. Özellikle bazı kişilerde kronikleşen kabızlık aynı zamanda bağırsak problemlerine ve daha çok kilo almaya neden oluyor. Kabızlığı geçirmek ve sindirim sistemini harekete geçirmek için diyetisyenlerin önerdiği birbirinden etkili bazı bitki çayları bulunuyor. Kendinizde fark ettiğiniz an içebileceğiniz bu bitki çayları bağırsak floranıza iyi gelerek zayıflamanıza da yardımcı olacak. İşte kabızlığa en iyi gelen bitki çayları listesi...

1- Kayısı çayı

2- Beyaz çayı

3- Yeşil çayı

4-  Taze zencefil çayı

5- Biberiye çayı

6- Maydanoz çayı

7- Mate çayı

8- Kuşburnu çayı

9-Karahindiba çayı

10- Elma çayı

11- Sinameki çayı

12- Papatya çayı

13- Nane çayı

14- Isırgan otu çayı

 

kabızlığa iyi gelen çaylar

 

DİYETTEYKEN BİTKİ ÇAYLARI NASIL TÜKETİLMELİ?

Diyetisyenlerin sıklıkla uyardığı problemlerden biri olan kabızlığa iyi gelen bitki çaylarını her gün düzenli olarak tüketmek gerekiyor.

Beslenme programınıza göre ayarlayabileceğiniz metotta sabah kahvaltıda 1 bardak ve ara öğün olarak akşam 4'te 1 bardak bitki çayı tüketebilirsiniz.

Yukarda verdiğimiz bitki çayları arasında kabızlığı en hızlı yok eden kayısı sinameki ve yeşil çayı deneyerek başlayabilirsiniz.